Chương 13: Hiệu quả sơ hiển

Hít sâu một hơi, Giang Phong lại là duỗi chân, lại là vặn eo mượn toàn thân các bộ vị lực lượng cuối cùng là đủ đến điện thoại di động, cũng đem chuông báo cho đóng lại.

'Xong con bê. . . Cái này còn luyện thế nào?'

Sớm đã kỹ càng an bài tốt vận động kế hoạch Giang Phong tự nhiên minh bạch đột nhiên xuất hiện đại lượng vận động nhất định sẽ gây nên cơ bắp trì hoãn tính đau nhức, bởi vì đây là cơ bắp sinh trưởng nguyên động lực.

Mà cũng chính là vì dự phòng loại tình huống này, Giang Phong mới có thể mỗi lần đều tại vận động trước đều đầy đủ làm tốt kéo duỗi vận động đến xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, gia tốc a-xít lac-tic tiêu trừ cùng lợi dụng.

Đồng thời tại vận động kết thúc về sau, cũng sẽ đối thân thể từng cái bị rèn luyện cơ bắp bộ vị tiến hành xoa bóp.

Đáng tiếc những này dự phòng thủ đoạn tại lớn như thế lượng vận động trước mặt như trước vẫn là tác dụng có hạn, không phải Giang Phong hiện tại cũng không trở thành đưa tay đi lấy một chút điện thoại di động đều như thế khó khăn.

Thích ứng một hồi phảng phất ngâm mình ở cacbon-axit bên trong thân thể, đang cố gắng nếm thử mấy lần về sau Giang Phong rốt cục ngồi dậy, tiếp lấy bò xuống giường.

Hơi hoạt động hai lần, Giang Phong dùng sức nhéo nhéo tam giác cơ, ngực lớn cơ, hai đầu cơ bắp các bộ vị, xác định cũng chưa từng xuất hiện cơ bắp kéo thương, bị trật tình huống về sau chậm rãi đi ra khỏi phòng.

"Nhị ca, ngươi đã dậy rồi!" Đã sớm tại cửa gian phòng chờ lấy Giang Hàn Nhị thả ra trong tay sách báo, tràn đầy mong đợi nhìn xem Giang Phong.

"Xuỵt ~ chớ quấy rầy tỉnh mọi người." Giang Phong đối Giang Hàn Nhị làm cái im lặng động tác.

"A nha." Giang Hàn Nhị liền vội vàng gật đầu, che lại miệng của mình.

Rón rén đi vào phòng vệ sinh hoàn thành tốt rửa mặt công việc, Giang Phong mang theo Giang Hàn Nhị đi xuống lâu.

Trên bậc thang vặn vẹo uốn éo eo, Giang Phong cảm thấy hoạt động mở thân thể tựa hồ so vừa tỉnh lại lúc muốn tốt rất nhiều.

"Ngươi chạy ở phía trước ta, mệt mỏi liền nói với ta, biết sao?" Làm xong vận động nóng người sau Giang Phong nghiêng đầu dặn dò Giang Hàn Nhị một câu.

"Biết rồi!" Giang Hàn Nhị dùng sức gật đầu một cái.

"Tốt, như vậy, 3, 2, 1, chạy!"

Vừa chạy ra cư xá không bao lâu, toàn thân đau nhức vô cùng Giang Phong đột nhiên cảm thấy dạng này phương thức rèn luyện cùng nói là tại rèn luyện thể lực, càng không bằng nói là tại rèn luyện ý chí lực, tại cực hạn trạng thái dưới còn vẫn như cũ có thể khu động thân thể kia phần ý chí lực!

Cái này khiến Giang Phong có chút may mắn chính mình mang theo Giang Hàn Nhị lên ra, tối thiểu nhất tiểu nha đầu có thể làm cho mình phân điểm tâm.

Sắp chạy đến cửa hàng giá rẻ thời điểm, Giang Phong nhìn về phía tiểu nha đầu ánh mắt có chút giật mình, một cây số chạy xong, nha đầu này ngay cả thở hai cái khí thô ý tứ đều không, giống như là tản bộ tản một cây số đồng dạng.

"Nhị nhị, chúng ta tại cái này nghỉ ngơi một lát." Chạy đến cửa hàng giá rẻ cổng Giang Phong mở miệng nói ra.

"Được rồi ~" Giang Hàn Nhị xoay người rất là xốc nổi dùng cái mũi ngửi hai lần, tiếp lấy lộ ra lấy lòng tiếu dung nói với Giang Phong: "Nhị ca ~ ngươi nghe được Quan Đông nấu mùi thơm sao? Thơm quá a."

Giang Phong buồn cười nghĩ xoay người phá một chút nàng cái mũi nhỏ, lại phát hiện xoay người động tác này đối với hắn hiện tại tới nói giống như độ khó có chút lớn.

Thế là hắn đành phải trực tiếp điểm đầu nói: "Chỉ cho phép ăn một chuỗi, không phải đợi lát nữa ăn không vô điểm tâm mụ mụ về sau khẳng định không nhường ngươi lại đi theo ta ra chạy bộ."

Nghe được có ăn, Giang Hàn Nhị hung hăng gật đầu nói: "Ừm ừm! Liền một chuỗi!"

5 phút về sau, Giang Hàn Nhị cầm nàng xoắn xuýt nửa ngày mới chọn trúng Chikuwa đi ra siêu thị, một hơi ăn hết hai khối sau đem cuối cùng một khối đưa nói với Giang Phong: "Nhị ca ngươi ăn sao?"

Giang Phong uống một hớp, khoát khoát tay nói: "Ta không đói bụng, chính ngươi ăn đi."

"Vậy ta liền không khách khí nha."

Nhìn xem tiểu nha đầu đem cuối cùng một khối Chikuwa nuốt vào bụng, Giang Phong cũng đem còn lại nửa bình nước uống một hơi cạn sạch.

"Đi, tiếp tục chạy đi."

Sau một giờ, chạy xong năm km Giang Phong có chút mộng bức, bởi vì hắn phát hiện tiểu nha đầu ngoại trừ hô hấp hơi biến nặng nề một chút bên ngoài, có thể nói hoàn toàn không có bất kỳ cái gì mệt đến ý tứ, đây tuyệt đối đã vượt qua "Đứa nhỏ này thật có tinh thần" cái phạm vi này.

'Luôn cảm giác nha đầu này về sau sẽ thành tựu một phen đại sự a. . .'

Về đến nhà,

Tiểu nha đầu trước bị Giang Phong tranh thủ thời gian phòng tắm đi tắm rửa, mà hắn thì còn muốn hoàn thành còn lại ba tổ huấn luyện.

Ôm 'Chỉ cần luyện bất tử, liền hướng chết bên trong luyện' ý nghĩ, Giang Phong chậm rãi nằm trên mặt đất, bắt đầu làm gập bụng.

. . .

Đối với Giang Phong dạng này tự hạn chế tính đặc biệt mạnh người mà nói, quy luật thời gian qua luôn luôn đặc biệt nhanh.

Mà lại theo tố chất thân thể từng ngày mạnh lên, dạng này siêu phụ tải rèn luyện cũng rốt cục chậm rãi từ rèn luyện Giang Phong ý chí lực biến thành đơn thuần thể lực huấn luyện.

Tại vừa tiến vào nghỉ đông lúc, loại kia toàn thân đều nhanh muốn tan ra thành từng mảnh cảm giác liền rốt cuộc không có xuất hiện qua.

"78, 79, 80!"

"Hô. . ."

Một hơi làm xong 80 cái Squat Giang Phong thuận tay cầm qua trên bàn chén nước uống hai ngụm.

'Không tới cực hạn, xem ra ngày mai hẳn là có thể khiêu chiến một hơi hoàn chỉnh làm xong tổ này huấn luyện.'

Hôm nay là ngày mùng 7 tháng 2, nghỉ đông đã qua hơn phân nửa, khoảng cách hoàn thành thí luyện một tháng cũng càng ngày càng gần.

Cái này hơn nửa tháng đến Giang Phong mỗi ngày đều là định thời gian định lượng hoàn thành tất cả huấn luyện hạng mục, ngay từ đầu hắn là thật toàn thân đau nhức đến ngay cả cảm giác đều ngủ không đến, có đôi khi thậm chí thật vất vả ngủ thiếp đi đều sẽ bị đau nhức tỉnh, nhưng thần kỳ là cơ bắp rõ ràng mệt nhọc đến loại tình trạng này, cũng đừng nói dây chằng tổn thương, liền ngay cả cơ bắp kéo thương đều không có trên người Giang Phong xuất hiện qua, cái này khiến hắn cảm thấy hẳn là có một loại nào đó lực lượng thần bí tại che chở thân thể của hắn.

Đương nhiên, tại nỗ lực như thế cố gắng đồng thời, thu hoạch tự nhiên cũng là tương đối khá, ba ngày trước Giang Phong tỉ lệ mỡ cơ thể hạ xuống 13%, từ đó lần thứ nhất cùng mình cơ bụng gặp được mặt, mặc dù nó còn hơi có vẻ ngượng ngùng, cũng không phải là rất rõ ràng, nhưng vẫn là để Giang Phong hết sức cao hứng.

Mặt khác thân thể những bộ vị khác cũng có so sánh rõ ràng cơ bắp đường cong, để cả người hắn đều lộ vẻ rất có lực lượng cảm giác.

Tẩy đem thoải mái tắm nước nóng, Giang Phong về đến phòng đem màu nâu cổ lão khế ước thánh kêu gọi ra, đưa nó lật đến trang thứ hai thường ngày kiểm tra một hồi thân thể của mình chỉ số.

[ lực lượng ] : Yếu (trị số: 6)

[ thể chất ] : Yếu (trị số: 7)

[ sức chịu đựng ] : Yếu (trị số: 7)

[ tinh thần lực ] : Yếu (trị số: 10)

[ lực bộc phát ] : Yếu (trị số: 5)

Mặc dù vẫn như cũ là liên tiếp yếu, nhưng so với tháng trước hắn mỗi hạng trị số đều tăng lên gấp đôi, nhất là tinh thần, một chút từ 4 đề cao đến10, cái này khiến Giang Phong xác định chính mình ngay từ đầu ý nghĩ là chính xác, rèn luyện lúc mới bắt đầu hoàn toàn chính xác phi thường khảo nghiệm ý chí lực.

'A? Thể chất lại tăng một điểm.'

Kinh hỉ phía dưới Giang Phong nhìn lên thể chất bên trong kỹ càng phân loại, phát hiện nguyên lai là chỗ đùi cỗ bốn đầu cơ lại tăng lên 1 điểm, kéo cao chỉnh thể giá trị trung bình.

Hài lòng gật đầu, Giang Phong lại nhìn mắt phía dưới cùng nhất huyền học thuộc tính, may mắn.

[ may mắn ] : Phổ thông (trị số: 2)

"Sách, lại là phổ thông a."

Đập chậc lưỡi, Giang Phong khép lại màu nâu cổ lão khế ước thánh, cũng nhìn xem nó biến mất trong tay.

Không sai, may mắn giá trị là biết biến hóa.

Đây là Giang Phong sớm lần thứ nhất nghĩ thẩm tra một chút thân thể của mình số liệu có hay không lên cao lúc phát hiện, về sau hắn mỗi ngày rời giường đều sẽ giống xem bói đồng dạng trước nhìn một chút, nhưng đại đa số thời gian đều là 2 cùng 3, để Giang Phong đều có chút chết lặng.

Về sau nghĩ nghĩ, Giang Phong cảm thấy ngày đó may mắn sẽ cao như vậy rất có thể là bởi vì hắn tiến vào thần điện màu vàng óng quan hệ, về phần mình bản thân chân thực may mắn nha, đại khái chính là cái 2. . .

Cái này hơn nửa tháng đến, Giang Phong ngoại trừ rèn luyện bên ngoài chính là tiếp tục dùng mạng lưới cùng sách vở hiểu rõ cái này lạ lẫm mà quen thuộc thế giới.

Biết thế giới này diện tích lớn khái có Địa cầu 10 lần lớn, mà lại lục địa chiếm toàn bộ tinh cầu 70%, ngoại trừ Nhân loại quốc gia bên ngoài, còn có tinh linh, Dwarf, thú nhân các tộc khai sáng quốc gia.

Thú nhân cũng không phải Giang Phong trong tưởng tượng như thế tứ chi phát triển, đầu óc ngu si, hoặc là nói đầu năm nay ngươi còn dám không cần công nghệ cao lời nói, cũng không có khả năng có được chính mình đế quốc.

Nhưng mỗi khi Giang Phong nghĩ đến một cái da xanh thú nhân cầm iPhone xoát Weibo lúc, luôn cảm thấy không hài hòa cảm giác mạnh đến không được.

Còn có chính là tại có ngoại địch tình huống dưới, Nhân loại bên này xa so với Giang Phong chỗ thế giới kia muốn đoàn kết rất nhiều, mặc dù ngẫu nhiên cũng có nhỏ tranh chấp, nhưng đại đa số thời điểm vẫn là nhất trí đối ngoại.

Tỉ như năm ngoái cùng tộc Goblin đánh trận mậu dịch chiến, tất cả Nhân loại tinh anh toàn bộ tham dự trong đó, liên thủ hố bọn chúng một món lớn, làm hiện tại hai nước quan hệ khẩn trương không được, ngoại giao gặp mặt lúc đều hận không thể trực tiếp rút ra đại bảo kiếm chặt đối phương.

Mặt khác chính là Giang Phong càng thâm nhập hiểu rõ một chút chức nghiệp giả ủy thác, mặc dù trên mạng có thể tra được có hạn, nhưng cơ bản cùng Giang Phong tưởng tượng không sai biệt lắm, trong đó lấy bảo tiêu, thám tử, lính đánh thuê làm chủ, ngoài ra còn có nhiều nhất một loại ủy thác loại hình chính là. . . Thăm dò.

Phải biết đây chính là một viên có Địa cầu gấp mười lớn lục địa tinh cầu, không có bị thăm dò qua địa phương đơn giản nhiều vô số kể.

Mà lại thế giới này đi thăm dò không chỉ có là chỉ vì đào dầu hỏa hoặc là hái mỏ vàng, các loại bí bảo, Thần khí, chức nghiệp truyền thừa đều cái gì cần có đều có, tùy tiện đạt được một kiện vậy cũng là có thể nhường ngươi trong nháy mắt cất cánh.

Bất quá đây đều là trên mạng truyền, độ chân thật có bao nhiêu Giang Phong cũng không biết, cũng chỉ có thể chờ hắn gia nhập chức nghiệp công hội mới có cơ hội càng thâm nhập đi tìm hiểu.

"Phong phong, ăn cơm."

"Ai, đến rồi!"

Đóng lại website, Giang Phong khép lại máy tính đi ra khỏi phòng.

"Không tệ lắm, một ngày không thấy khá giống lại bền chắc không ít a." Vừa tới nhà Giang Khải đi tới vỗ vỗ Giang Phong cánh tay, thuận tay còn nhéo hai cái.

Giang Phong bất đắc dĩ cười nói: "Ca ngươi quá khoa trương, một ngày có thể luyện ra cái gì đến a."

"Cái này không cổ vũ ngươi sao." Giang Khải cười âm thanh, "Ai, bất quá tiểu tử ngươi cũng không cần cổ vũ, lãng phí ta tình cảm."

Nói xong Giang Khải lắc đầu liền xoay người đi vào phòng vệ sinh.

Bất đắc dĩ giang tay ra sau Giang Phong đi vào bên cạnh bàn ăn, một phát bắt được đang chuẩn bị ăn vụng đùi gà Giang Hàn Nhị nói: "Đừng dùng tay bắt, rất không quy củ, cầm đũa đi."

Bị bắt tại trận Giang Hàn Nhị hướng Giang Phong làm cái mặt quỷ, nhanh như chớp trốn vào phòng bếp.

Thức ăn trên bàn rất phong phú, từ khi Giang Phong nói cho chính Lục Di Phương cần ăn bổ về sau, mỗi ngày bàn ăn bên trên đều là thịt cá, hoàn toàn đủ để đền bù Giang Phong cơ thể phát dục quá trình bên trong cần thiết protein.

Chính là Giang Hàn Lôi có chút ít oán niệm, bởi vì gần nhất đồ ăn thực sự quá tốt, làm nàng thể trọng đều hướng bên trên bão tố mấy cân.

"Ca. . ."

Giang Phong vừa ngồi xuống, Giang Hàn Lôi liền đi tới kéo hắn một cái ống tay áo ngọt ngào kêu một tiếng.

"Thế nào?" Giang Phong quay đầu nhìn về phía nàng.

"Ngày mai chạy bộ. . . Có thể hay không đem ta cũng mang lên a?"