Chương 129: Xào rau xanh

Tề Tu đi vào nhà bếp bắt đầu trước làm đồ ăn, nhân làm căn bản đều điểm món ăn mới nguyên nhân, nguyên bản thường xuyên tại điểm cái kia mấy món ăn phản mà không có bao nhiêu người điểm.

Muốn thủ công mì sợi, ướp củ cải chỉ có Tiểu Thập Nhị Tiêu Đồ cùng tu vi chỉ có cấp một trong phạm vi Lão Thập Nhất Tiêu Hạnh điểm. Ma Bà đậu hũ cũng chỉ có mấy người điểm, mà điểm thịt luộc cắt lát lão nhị Tiêu Lệnh cũng không có lại điểm Đông Pha thịt cùng tiêu hồn cơm.

Chỉ chốc lát sau Tề Tu thì đem những này người điểm cơm chiên trứng, mì sợi, Ma Bà đậu hũ chờ đều lên đủ, chỉ còn lại có những cái kia món ăn mới không có làm.

Đem canh chua cá phóng tới truyền đồ ăn cửa sổ bên trên, Tề Tu bắt đầu mài đao xoèn xoẹt, chuẩn bị làm món ăn mới, hắn trước chuẩn bị làm là xào rau xanh!

Xào rau xanh cách làm rất đơn giản, Tiêu gia mười hai huynh đệ trừ Lão Thập Nhất Tiêu Hạnh cùng Lão Thập Nhị Tiêu Đồ không có cách nào ăn, người khác điểm một phần xào rau xanh.

Tề Tu theo trong ngăn tủ xuất ra chuẩn bị kỹ càng rau xanh, xuất ra rau xanh vô cùng tươi ngon, bóng loáng, không trùng, không lá vàng, giống như vừa mới ngắt lấy, phía trên còn dính lấy bùn.

Cái này rau xanh tên là thập tự hoa rau xanh, theo nguyên lai thế giới xanh ngạnh đồ ăn rất giống nhau, nhưng lá cây lại so xanh ngạnh đồ ăn muốn tới mập lớn hơn một chút, xanh đậm một số, là từ 10 đại Tử Vong chi địa Phong Bạo sơn cốc, thập tự hoa rau xanh cũng là cấp ba Linh thảo , dưới tình huống bình thường là bị luyện đan sư lấy ra chế tác đủ loại đan dược, nhưng là bây giờ lại thành Tề Tu làm xào rau xanh chủ yếu nguyên liệu nấu ăn.

Thập tự hoa rau xanh, là ngậm Vitamin cùng khoáng vật chất rất phong phú rau xanh một trong, dinh dưỡng giá trị phi thường cao, nó là thấp mỡ rau xanh, lại chứa đồ ăn sợi, có thể cùng gan chua muối cùng trong đồ ăn Cholesterol cùng cam du ba chỉ kết hợp, từ đó giảm bớt son loại hấp thu, cho nên có thể dùng để hàng mỡ máu.

Mà thập tự hoa rau xanh tính vị lạnh, dễ dàng thương tổn lá nách, dạ dày, một chút lạnh tất ấm hòa hoãn lạnh chi tính, có thể lưu thông máu, tán máu tiêu tan sưng tác dụng, có thể dùng tại phụ nữ có thai hậu sản tụ huyết đau bụng cùng trị liệu tiết sưng, đan độc.

Bên trong bao gồm thực vật kích thích tố, có thể gia tăng môi hình thành, đối tiến vào trong thân thể gây nên ung thư vật chất có hấp thụ bài xích tác dụng, cố hữu phòng ung thư công năng; ngoài ra, còn có xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, tăng cường lá gan bài độc cơ chế, đối da thịt đau nhức tiết, vú ung có trị liệu tác dụng.

Chứa đại lượng sợi thực vật làm, còn có thể xúc tiến tràng đạo nhúc nhích, gia tăng phân và nước tiểu thể tích, rút ngắn phân và nước tiểu tại ruột nói dừng lại thời gian, từ đó trị liệu nhiều loại táo bón, dự phòng tràng đạo khối u. Chủ trị du lịch gió đan độc, tay chân tiết sưng, vú ung, thói quen táo bón, người lớn tuổi thiếu cái chờ chứng bệnh.

Rau xanh bên trong chứa Vitamin C, cà rốt làm là nhân thể niêm mạc cùng tổ chức thượng bì duy trì sinh trưởng trọng yếu dinh dưỡng vật chất, tiến vào nhân thể về sau, nhưng là xúc tiến da thịt tế bào thay thế, phòng ngừa da thịt thô ráp cùng sắc tố bình tĩnh, làm da thịt sáng khiết. Trì hoãn già yếu, càng có trợ giúp tăng cường cơ thể miễn dịch năng lực.

Thập tự hoa rau xanh công hiệu có rất nhiều, những thứ này công hiệu tại Tề Tu học được xào rau xanh cách điều chế thời điểm thì cùng nhau tiến vào trong đầu hắn, hắn một lần hồi tưởng đến thập tự hoa rau xanh giới thiệu một bên cầm lấy một gốc rau xanh, đem rau quả từng tầng từng tầng lột ra.

Không có cắt mà chính là trực tiếp bỏ vào nước trong ao dùng nước trôi tẩy, trước tẩy sau cắt, là để rau xanh bên trong Vitamin không xói mòn.

Tẩy rau xanh thời điểm phải có kiên nhẫn, đồ ăn ngạnh bên trong hội có rất nhiều bùn, muốn nhiều cọ rửa mới có thể rửa sạch sẽ , bất quá, cái này Thủy Long đầu thả ra nước cũng không phải là phổ thông nước, vẻn vẹn cọ rửa một lần, đồ ăn ngạnh phía trên dính lấy bùn liền bị cọ rửa sạch sẽ.

Rửa sạch rau xanh phía trên còn dính lấy giọt nước, nhìn lấy vô cùng tươi non ngon miệng, Tề Tu dùng hai ngón tay nhẹ nhàng vừa bấm, "Lộp cộp" một tiếng rất nhỏ giòn vang, bị hắn bóp địa phương cứ làm như vậy giòn đứt gãy.

Tề Tu đem rau xanh phóng tới trên thớt cắt thành ba đoạn, một đoạn đồ ăn ngạnh, một đoạn đồ ăn ngạnh liền rau quả, một đoạn rau quả, cắt gọn lần sau ở một bên, tiếp lấy hắn thì khai hỏa, bắt đầu lò nấu rượu.

Rau xanh dùng ăn phương pháp khá nhiều, nhưng là xào, đốt, sang, đào, hầm, ướp gia vị dưa chua, đồ chua các loại, rau xanh tâm có thể làm phối liệu, Tề Tu phải dùng cách làm cũng là tại hắn nguyên lai thế giới kia thường làm nhất cách làm, chỉ là quá trình muốn càng tinh tế hơn một số.

Tại nồi đốt vô cùng nóng về sau, Tề Tu bắt đầu đổ vào rau cúc vàng dầu, chảo nóng lạnh dầu, đây là phi thường khỏe mạnh cách làm, bời vì dầu nhiệt độ càng cao, càng hội sinh ra gây nên ung thư vật chất.

Đem dầu chế biến một hồi, đợi đến dầu mặt ngoài bọt biển toàn bộ biến mất, không chờ dầu đốt lăn, Tề Tu liền đem đồ ăn ngạnh rót vào trong nồi bắt đầu xào lăn.

Dùng mạnh nóng nảy xào, dạng này đã có thể bảo vệ cầm tươi giòn, lại có thể dùng thành phần dinh dưỡng không bị phá hư.

Xào một hồi, Tề Tu lại đem trung gian cái kia đoạn, cũng chính là rau xanh liền rau quả ở đâu một đoạn để vào trong nồi tiếp tục xào lăn.

Ngay sau đó tốn hao so vừa rồi còn muốn thiếu một nửa giờ sau đó Tề Tu liền đem rau quả bộ phận cũng đổ nhập trong nồi, không ngừng xào đến rau quả chỗ này đi xuống.

Tề Tu nhìn thấy trong thức ăn có nước bắt đầu chảy ra, hắn thì thêm một chút điểm muối gia vị, hắn thêm muối rất ít, tuyệt không nhiều, mà trừ muối cho là hắn cái gì đồ gia vị phối liệu đều không có thả.

Chỉ chốc lát sau, hắn liền đem đồ ăn ra nồi, thịnh đến một bên trong mâm, một bàn xào rau xanh cũng cứ như vậy thành.

Tuy nhiên anh em nhà họ Tiêu điểm mười phần xào rau xanh, nhưng là Tề Tu cũng không có giống như là nấu cơm tập thể một dạng, duy nhất một lần đem mười phần cùng một chỗ xào kỹ, mà chính là một lần một phần xào.

Không chỉ là rau xanh, hắn mặc kệ là nấu món gì đều là một phần một phần nấu, coi như giống nhau đồ ăn muốn nấu mười mấy phần, hắn cũng xưa nay sẽ không bời vì ngại phiền phức mà trực tiếp đem đồng dạng đồ ăn duy nhất một lần nấu xong, đây là hắn đối khách hàng phụ trách.

Lặp lại mười lần đồng dạng động tác, đem mười phần xào rau xanh xào kỹ, mỗi xào xong một phần hắn liền đem cái kia một phần tiện tay phóng tới món cay Tứ Xuyên cửa sổ, mà Tiểu Nhất liền sẽ đi đồ ăn bưng lên bàn.

"Ngươi xào rau xanh!" Tiểu Nhất đem phần thứ nhất xào rau xanh phóng tới lão tam Tiêu Tàm trước mặt nói ra.

Tiêu Tàm nhìn thấy trước mặt xào rau xanh nhất thời đến hào hứng, nhìn giống trước mặt trên mặt bàn rau xanh, màu trắng khảm màu xanh lam một bên văn mâm sứ, mâm sứ bên trong rau xanh đồ ăn ngạnh xanh đậm, rau quả xanh lục, hiện ra trong suốt lộng lẫy, bốc lên từng tia từng tia nhiệt khí, tản ra một cỗ thanh đạm mùi thơm, còn mang theo lấy một tia rất khó nhận ra vị ngọt.

Cái này xanh đậm nhan sắc, tươi mát mùi thơm, để Tiêu Tàm tai mắt nhất thanh, tựa như là mưa sau sáng sủa bầu trời, tâm tình trở nên vô cùng tâm thần thanh thản.

"Cái này rau xanh nhìn rất không tệ." Tiêu Tàm cạnh bên lão tứ Tiêu Dương khen.

Nhìn thấy xào rau xanh anh em nhà họ Tiêu cũng đều là đồng ý gật gật đầu.

Tiêu Tàm vui vẻ kẹp lên một mảnh rau xanh ăn vào trong miệng, nội tâm tràn ngập chờ mong, cái này xào rau xanh cũng phải cần 20 khối Linh Tinh Thạch một bàn, cái này đều theo tiêu hồn cơm đồng dạng giá cả, phải biết tiêu hồn cơm nhưng là chỉ có cấp bốn tu sĩ mới có thể ăn, mà xào rau xanh chỉ cần cấp hai tu vi liền có thể ăn vào, làm sao nhìn xào rau xanh đều bên trong có Hàn Khôn.

Nhưng là rau xanh vừa tiến vào trong miệng, Tiêu Tàm trên mặt lại là lộ ra kinh ngạc, hàm răng nhai động tác lập tức dừng lại, trong miệng rau xanh tuyệt không giống bình thường ăn vào trong tiểu điếm hắn mỹ thực như thế, mỹ thực vừa tiến vào trong miệng mỹ diệu mùi vị trong nháy mắt thì oanh tạc toàn bộ vị giác.